Mo. 18.30-20.00 Uhr Krav Maga: Einführungstraining

Trainingsschwerpunkte:

•    Training für Anfänger (keine Vorkenntnisse notwendig)
•    Erlernung von Selbstverteidigung mit und ohne Waffen/Werkzeuge
•    Pratzentraining
•    Bodenkampf
•    Training in unterschiedlichen Szenarien (In-/Outdoor, Gelände, Gebäude, Wasser, etc.)

Mitzubringen:

•    Bequeme Sportkleidung
•    Ausreichend zu trinken
•    Ggf. Schutzausrüstung (sofern vorhanden)
•    Haargummi (Trainierende mit langen Haaren)